食育と栄養

チリさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
１歳４か月のお子さんの食育と栄養についてお悩みなのですね。

好き嫌いが始まってきている様子ですね。
お子さんが自分の意思を表現できるようになった発達の証でもあると思います。
好き嫌いも変わりやすい時期になりますし、うまく付き合っていけるとよいですね。

用意した食事を食べないからと「後だし」は控えていただくのがおススメです。
お考えのように、自分の好きなものが出てくるまで待つという間違った理解につながってしまうリスクがあることが理由です。

その場は「ごちそうさま。」をしていきましょう。
３食＋間食以外は、お腹が空いても食べられない時間を体験してもらい、３食で食べなくてはいけないことを学んでみるのもよいと思います。
足りない分（ナゲットやソーセージを後から出す→たんぱく質の食材が不足と考えての間食メニューです）は
間食時に、
・しらすとチーズ、小松菜のおにぎり
・ヨーグルトコーンフレーク
・卵サンドなど
１日を通して考えたときに、バランスよく食べられていれば〇と考えていきましょう。
よろしくお願いします。

チリさん、こんばんは。

夜ご飯が少なくなってしまうとのことですね。
対応としては、食後にフォローアップミルクなどで補っておくとよいかと思います。
寝ている間は消化もゆっくりになりますので、次の日の朝ごはんに影響が出やすいため、夜間の飲食はあまりおススメはしません。
ご参考までによろしくお願いします。