妊娠中のポリフェノール摂取について

もともとコーヒーが大好きで カフェインレスなら大丈夫だろうと 特に仕事がお休みに入った妊娠後期(29w)から カフェインレスコーヒーを毎日3-5杯程度飲んで いました。  
多い時は900mLくらい飲んだ日もあると思います。
調べたところカフェインレスコーヒーには一杯あたり300mg程度のポリフェノールが含まれているそうです。
 今日になって(35w) 妊娠後期のポリフェノールの摂取が胎児の心臓に悪影響であることを知りとてつもなく後悔しております…
今まで医師にカフェインレスコーヒーを沢山飲んでいたことは伝えていませんが伝えた方がよいでしょうか。
34wkまでの妊婦健診でのエコーでは特に異常は指摘されておりませんが今後今までのポリフェノール摂取が原因で心臓に異常が見られる可能性もあるのでしょうか。
 また、それを防ぐために今からできることはあるでしょうか。