断乳に向けての授乳回数・母乳量の減らし方について

あっきーさん、ご相談承ります。
断乳のご予定があるのですね。それまでに母乳を徐々に減らしていく方法のご相談ですね。
母乳の分泌を減らしていくにあたって、いくつかのポイントがあります。
①少し張った状態を維持することで、自然と母乳産生の速度をゆっくりにするようになります。
②数日同じように過ごすことで徐々に分泌は変化します。
③体調の良い時を選んで減らし始めます。
④もしもの時の母乳外来や助産師相談先を見つけておき、相談ができる曜日から始めます
⑤回数を減らそうとするときは、和食を心掛け、乳製品や脂っこいものや甘いものを控えめにします。

1回を飛ばすと8時間開いてしまうのですね。夜間は8時間開けられるペースで母乳が作られているという証拠ですね。
昼間は1回の授乳は飛ばしながら、その休んだ授乳の時にペットボトルのキャップ1杯程度、圧を抜くようにおっぱい全体を圧迫して搾る方法で搾るのはいかがでしょうか。
また8時間開けて、次の授乳（8時間後の授乳）でしこりが解消するならそれでもよさそうに思います。しこりが飲み取れないようならトラブルにつながる可能性があります。

5か月という月齢を考えると、お一人で断乳するのも心配なことと思います。お近くの助産師を探して、実際に見てもらいながら実践されるのも安心な断乳につながります。

お大事になさってくださいね。
ご相談ありがとうございました。