睡眠時間について

最近、お昼寝が30分で起きてきてしまいます。
夜中も3-4回起きてきて添い乳して寝かせてるので
1日トータルの睡眠時間があっても10時間程です。

以前は1時間半ほど寝てくれていたので、
何か原因があるのかなと心配になってしまいます。
汗はかいておらずいつも寝ている部屋で薄暗くして
寝かしているので環境は悪くないと思っています。

朝寝又は夕寝をしない時もあり、それでも起きている間は
比較的機嫌がよく 1人遊びもよくしてくれてるので家事などが出来ない訳ではありません。
ただ、トータル睡眠時間が少なすぎるしもう少し長く寝て欲しい願望もあります。

解決には難しいかもしれませんが、何かアドバイスなど
あればよろしくお願いします。