胸焼けと吐き気と眠気。

とものぶむつさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
妊娠中の体調不良に悩まれていましたね。
確かにご年齢が重なることで、妊娠期に生じやすい合併症が併発しやすいことは事実です。
妊娠糖尿病や妊娠性高血圧など医師も十分配慮して経過を見ています。
これらに関しては、日常生活での留意点が医師や助産師より指導されると存じますので、よく確認しておきましょう。

何から食事の工夫した方が良いのか分からない場合には、その旨をきちんとお伝えなさり、医師に聞いて良いですよ。

私の方からは、一般的な妊娠糖尿病について少しお話しさせていただきます。
今まで糖尿病と言われた事がないにもかかわらず、妊娠中に始めて指摘された糖代謝異常で、糖尿病の診断基準をみたさない人を妊娠糖尿病といいます。具体的には糖負荷試験をした際に、空腹時血糖92mg/dL以上、１時間値180mg/dL以上、２時間値153mg/dL以上のいずれか１点以上を満たした場合に診断されます。
ママさんの場合ではまだ該当しないかもしれませんが、境界値の可能性はあります。

妊娠糖尿病の原則は食事療法となります。悪阻中でも血糖値が急上昇しないように、分食を図り、ゆっくりと召し上がります。急に糖分の高いものを摂ると高血糖になりますので気をつけます。

血糖コントロールを工夫し、妊娠糖尿病を予防できる事は、結果的には、安全なお産と健康なお子さんを育む上で非常に重要です。

日本産科婦人科学会のホームページが情報を正しく簡潔にまとめています。
ご一読いただくとよいと思います。
http://www.jsog.or.jp/modules/diseases/index.php?content_id=3

よろしくお願いします。

お返事ありがとうございます。
また何かありましたら、お気軽にお声掛けくださいね！
どうぞよろしくお願いします。