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3回食の時間

智子
現在生後8ヶ月でもうすぐ9ヶ月です。生後9ヶ月になったら3回食にしたいなと考えています。体重や身長は下の方にはなりますが範囲内です。少しずつ体重は増えています。
現状は主食50グラム
野菜20グラム
たんぱく質10〜30グラム(魚や豆腐、納豆など)
食べていて2回共食べられています。
食後のミルクは180ml飲んでいます。


現在のリズムが
6時ミルク100〜150ml
10時離乳食+ミルク180ml
14時ミルク200ml
18時離乳食+ミルク180ml
22時ミルク200ml
です。
飲みムラはありますが、1日あたり800ml程飲みます。
3回食にするにあたり
8時半離乳食+ミルク
12時離乳食+ミルク
15時ミルク
18時離乳食+ミルク
22時ミルク

に変えたいなと考えています。
8時半にするのは小児科がやっている時間だからです。12時は小児科がお昼休憩になるので、8時半に新しい食材を試したいなと考えています

このリズムにしたら気になるのが
22時から8時半まで時間が空くので
低血糖になったりしないかが心配です。
あとは、12時から15時まで3時間しか空かないので、ミルクをおやつがわりにあげていいかも気になります。
おやつ(捕食)は1歳くらいまではミルクの方がいいでしょうか?


普段は8時〜8時半あたりに起床します。6時のミルクも眠たい事もあって途中で寝たりあまり飲まない事もあり、大人と同じリズムに変えれるなら変えたいなと考えています。

2023/10/15 19:51

小林亜希

管理栄養士

智子

0歳8カ月
丁寧に回答して頂きありがとうございます。

3回食になる目安もだいたいできているのでもう少し様子を見て3回食にもチャレンジしてみたいと思います。

朝6時のミルクが眠たさから
最近飲まなくなったので、思いきって記載した大人と同じリズムに来月から無理ないように変えるぶんには問題なさそうでしょうか?
12時半から15時のミルクまであまり
時間が空かないので、消化的に
大丈夫か知りたいです。
22時から8時まで空いても
大丈夫との事で安心しました。
だいたい
何時間くらいなら9ヶ月くらいですと
ミルクや食事の時間はあいて
大丈夫ですか?

2023/10/17 11:31

小林亜希

管理栄養士

智子

0歳8カ月
アドバイスありがとうございます!
無理のないよう様子を見ながら時間や食事を調整していきます

2023/10/18 10:20

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