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臨月時の運動について

南瓜
37週(もうすぐ38週)なのですが、出産のために歩いたりした方がいいって聞くけれど、歩いてる最中でお腹や腰、股関節、恥骨が痛くなってくる場合は途中でやめた方がいいですか?それでも我慢して歩き続けた方がいいんでしょうか?

2023/10/15 17:08

在本祐子

助産師
南瓜さん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
運動の強度はママさんが今までどのような生活をなされていたかどうかがポイントになります。
また腰痛など痛みを酷する必要はありませんので、無理のない範疇で行うようになさってくださいね。
もう少しでお産になりますね。
よいお産になるよう、無理なく準備をしていきましょうね。

2023/10/15 17:33

南瓜

妊娠37週
回答ありがとうございます!

痛くなったら止めるようにして、無理のない範囲で運動続けたいと思います…!お忙しい中ありがとうございました! 

2023/10/15 17:42

在本祐子

助産師
お返事ありがとうございます。
また何かありましたら、お気軽にお声掛けくださいね!
どうぞよろしくお願いします。

2023/10/15 18:08

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