ミルクのタイミング

ぴーさん、ご相談ありがとうございます。離乳食が順調にすすんでいらっしゃるのですね。毎日のお支度にも慣れてこられた頃でしょうか。お疲れさまですね。

さて、3回食になった場合のミルクの量とタイミングですね。
9ヶ月になると運動能力が発達してきますのでたくさんのエネルギーを使います。筋肉や骨などを育てる栄養素、タンパク質も多く必要になります。

ミルクも離乳食も食事です。離乳食から必要なエネルギーと栄養を半分以上摂るようになります。そのため、今のミルクの量から大きく変化させる必要はありません。今の生活に1回分の離乳食を増やす、追加するようにイメージをされるとわかりやすいと思います。

離乳食を食べてからミルクを飲む、これが１セットです。その他の時間帯のミルクは今は起床時と寝る前（とあと数回）になることが一般的です。個人差があります。
時間帯はご家庭や赤ちゃんよって異なります。10時、14時、18時を軸にされ、今のミルクの量を維持するか少し増やします。生活リズムが整い、体重増加や毎日のご機嫌が問題ないようにミルク量はぴーさんにおまかせしますね。

離乳食もミルクも順調であれば、食事の合間に薄めた麦茶を飲むのもよいです。遊びのときにも水分補給で飲みましょう。野菜ジュースは塩分や甘みなどを確認してみましょうね。それがまるっと離乳食の代わりにはなりません。

よろしくお願いします。
ご相談ありがとうございました。