お昼寝について

みおさん、おはようございます。
助産師の宮本です。
ご相談ありがとうございます。

お昼寝についてですね。
5ヶ月のお子さん、お昼寝が30分なのでもっと寝てくれるといいなとお考えなのですね。

寝室で寝たりホワイトノイズを試したりなさったのですね。
抱っこ紐だと寝てくれるのですね、ママと密着していると安心して長く寝るのかもしれないですね。

一緒にくっついて添い寝をすることもよいですね。
また、例えば朝寝で30分で目覚めた時に何度も寝かしつけたりせず、あきらめて起こすと午後の昼寝は長くなるかもしれません。

ちょこちょこ昼寝をする子、長く昼寝をする子、様々です。
朝はだいたい7時くらいには起きて、夜も20時くらいには寝る、という早寝早起きができるようには気をつけていただき、それ以外はお子さんの性格や好みによることも多いかなと思います。

少しでも参考になればと思います。
よろしくお願いいたします。