お昼寝について

まるさん、ご相談ありがとうございます。
4か月のお子さまの抱っこでの寝かしつけ、まるさんも体力的にも大変ですね。夜間にまとめて寝てくれるのはとっても助かる親孝行なお子さまだなと思いました。

４か月は体力がつき、また受け取れる刺激も増えるので、疲れていても何か気になることがあると興味を示してしまい、眠気を忘れてしまうことがあるようです。
お子さまにとって必要な睡眠時間は個人差があります。よく飲んでご機嫌よく過ごし、遊び時間があるようなら、ちょうどよい長さの睡眠時間が取れ、よく眠れていることがわかります。まるさんのお子さまはいかがでしょうか。10⁻12時間の場合、より長めに寝た場合での、夜の寝つきの良さには違いがありますか？お昼寝以外の時間の過ごし方はごきげんでしょうか？お子さまにあった睡眠時間を見つけてあげられるといいですね。

おっしゃるとおり、眠たくなりすぎる、疲れすぎると、赤ちゃんは眠りづらくなることが多いです。まるさんがお子さまのために起きている時間を確認しながら、寝る支度を進めてあげるのもよいですね。例えば、授乳の後は寝ころんだままで床遊びしたり、絵本を読んだりしているうちに、トントンや指しゃぶりなどで寝てくれたら助かりますね。
抱っこされたら眠れる、とお子さまが思っている可能性はあるので、眠るまでの流れを作ったらしばらく続けてみましょう。1週間くらい続けると変化が出てくるかもしれません。

お子さまの18時以降のご機嫌によって早めの寝かしつけてもらえるとお子さまは幸せを感じていると思います。しっかりとご様子をみてお世話ができいらっしゃるようです。20時までにお布団に入ることが理想とされていますが、19時半からのお風呂でその後がスムーズに寝るまでの流れがあるようなら、全く問題ないと思います。上手に子育てされていると思いました。

お昼寝の環境をやや暗くして刺激が目に入りづらくなるような工夫ができるとよろしいと思いました。
ご相談ありがとうございました。