14週以降のつわり症状について

miさん、ご相談ありがとうございます。
15週になり、お気持ちが安定に向かい始めていたところでのつわり症状…。お辛いところですね。

胃腸を押しのけながら、子宮はぐんと大きくなっています。つわりが長く続く方、再び症状が出てくる方は珍しくありません。

胃の不快があるので猫背になると、肋骨がさらに内臓の空間を狭めます。循環をよくする、お通じを溜めない、心身の筋肉をしなやかに整えるなど、体のメンテナンスを心がけてみましょう。できる時にできることからでよいですよ。

お疲れはたまっていませんか?
赤ちゃんを迎える準備、お仕事、母になる心身の変化は、どうしても母であるmiさんに一番ご負担があります。嬉しさや喜び以上に、たくさんの変化や責任、そしてそれに適応しようとmiさんは毎日、全身で頑張っていることと想像します。
はりきりたいお気持ちもあるかも知れません。頑張りすぎず、急ぎすぎず、無理のないようにお過ごしくださいね。

お大事になさってください。
ご相談ありがとうございました。