産後のPMS悪化について

子育て自体は順調で、
子どもは夜泣きもせず、穏やかで
成長も早く、かなり育てやすい子だと思います。
1人遊びもしてくれ、人見知りもないです。
休日には私自身も家族の協力で自由な時間があり、 ストレスをあまり感じない生活だと思います。

それなのに、出産後から
生理が重く(産後1ヶ月後よりきました)
出血の量も多くなりました。
さらに今まで感じたことのないくらいの生理前の苛立ちやネガティブな思考、そして 涙脆さが止められなく、主人や子どもに当たってしまいます。
主人へは泣いたり、喧嘩をふっかけるような言い方をしてしまいます。(幸い今は受け止めてくれますが)
子どもにも本当にただ見てることしかしなかったりします。
離乳食をあげたり、家事など業務的な物にはあまり支障はないです。 
でも最近は少し慣れてきたのか
子どもの前では少し出さないようにできるようになってきましたが 、子どもが寝ると隣で泣いてしまいます。
 
    上記のような恐ろしいほどの感情の起伏の激しさで、後悔し、さらに 落ち込むというのを生理前の1週間繰り返します。
生理が始まると途端に穏やかになります。
 
妊娠前にはこういった症状はあまりなく、
生理痛も軽いほうでした。
出産によりこういう変化はあるのですか？ 

主人は理解を示してくれますが、まだ一歳にならない子になんてことをしているんだと思います
何か改善策はないでしょうか？ 
 
自分がコントロールできず、怖いです