妊娠中の下剤について

めぐさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
妊娠中のお通じのコントロールについてですね。

お食事についてですが、もしパンなど小麦のものを摂ることが多いようでしたら、控えてみていただくといいかもしれません。
お米をメインに召し上がるようにされてみることでも、お通じの出方が変わることがありますよ。

そしてお味噌、納豆、キムチなど発酵食品を意識的に摂るようにされることでも、お腹の中の環境が良くなりますので、お通じの出方にも変化が出るようになることがあると思います。

また温かい飲み物を意識的に摂るようにされるのもいいと思います。
少量ずつこまめに摂るようにされる方が、体にも浸透しやすいですよ。
お腹も温まることで、お腹の動きを良くしてくれるようになります。
湯たんぽなどでお腹を温めるようにされてみるのもいいと思いますよ。
足元で冷えた血液がお腹にいくことにもなりますので、足元も冷やさないようにしてみてください。
赤ちゃんにとっても心地よくなります。

繊維質の多いものを召し上がっていただくのもいいと思います。
おからもいいと思います。
そしてプルーンもいいように思います。

またお薬ですが、お産まで内服をすることになっても赤ちゃんに悪い影響が出ることはありませんよ。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。