夜寝つきが悪くなりました…

つーさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お返事が遅くなてしまい、申し訳ありません。

その後も寝つきの悪いサイクルが続いているでしょうか？
生まれてひと月経っているようなので、その分体力もついてきていると思います。
成長に伴い、ねんねのパターンも変化をしていくようになりますよ。

また夜に起きている時間が長くなり、朝起きる時間が遅くなっていることはないでしょうか？
起こしてあげる時間は、決めた時間にしてもらっているといいと思いますよ。
遅いとそのぶんサイクルが乱れるようになることはあると思います。

また日中に目の前にいる間だけでもうつ伏せ遊びをされてみるのもいいと思いますよ。
仰向けから声をかけながら、ゴロンと寝返りをするようにしてうつ伏せにしてみてください。
そしてお子さんの両肘を前に揃えてあげるようにします。そうすると両手が目の前に揃うようになりますので、お顔が上げやすくなります。
一緒に目線を合わせて声をかけながらやっていただくと、モチベーションが上がりますので長くできるようになります。
少しずつ、短時間からでいいですよ。
泣き出したら、また声をかけてゴロンと仰向けに戻してあげてください。

うつ伏せ遊びは、月齢×10分を1日のトータルの目安でしていただけます。それぐらいに体力がついているとも言われますよ。

遊びつかれるようになると、その分夜のねんねのパターンも変わることがあるかもしれません。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

つーさん、お返事をどうもありがとうございます。
抱っこでないと寝れないことがあるのですね。
うんちはその後しっかりと出ていますか？

お腹にうんちやガスが溜まっていることがあると、お腹の苦しさを感じて横になっていられないことがあります。
抱っこをされていないと苦しいということがあるようです。
お子さんにはそのようなことは見られないかなと思いました。
またお子さんによっては、睡眠時間が短めでも平気なお子さんもいらっしゃいます。

フラットなところではなく、腰からお尻にかけて丸くなれるように、頭を授乳クッションに乗せてみたり、巻いたバスタオルを入れ込んでみたりされるのもいいかもしれません。
お膝の裏にも同じようにバスタオルを入れてみます。
顎とお胸がくっつきすぎないように角度に気をつけていただくのもいいと思います。

そうするとフラットなところよりももう少し長くよく寝てくれるようになることもありますよ。

いかがでしょうか？
良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

つーさん、お返事をどうもありがとうございます。
綿棒浣腸をされていても、あまり出てこないのですね。
飲んでいる割に出てくるようが少ないこともruようでしたら、一度かかりつけの先生にもご相談をされてみるのも良いのかなと思いました。

寝れないことが続くと、だんだん不機嫌になることが増えてくるように思います。