睡眠不足による発育への影響について

あゆさん、ご相談ありがとうございます。
息子さんのご入園おめでとうございます。生活が変化し慌ただしい毎日かと想像いたします。保育園生活でのお昼寝が、自宅保育中よりも短いことがご心配なのですね。

1～2歳の場合、睡眠時間がおよそ9時間以下になると、睡眠時間が足りないといわれます。脳の発達している時期ですので、心身への影響が出ることもあると言われます。あくまで目安ですので、お子さまにとって適切な睡眠がとれるといいなと思います。日中、元気に活動して、ごはんをおいしく食べられていれば、お子さまにとっての適切な睡眠ということができると思います。

保育園が始まって、約1か月ですね。息子さんにとっては、新しい環境での生活で、友だちの存在や、目に入ってくる風景、耳に聞こえてくる音など、多くの刺激を受け取っている毎日だと思います。寝ようとしても起きてしまうくらい眠りが浅いのですね。また寝ようとしても昼間の刺激が処理しきれずに、夜泣きになることもあります。想像しているよりも環境に慣れることはお子さまにとっては大変な作業です。週５日、体調を維持して通えるだけでもすごいことです。息子さん、頑張っていますね。

保育園に息子さんの様子を伝えながら、見守ってあげましょう。
子どもたちは環境に馴染むことができます。おっしゃる通り、いつかは周りに影響されずに眠れるようになりますよ。ここは安全な場所、安心な場所と息子さんがわかるまで、焦らずにです。

あゆさんもお仕事が始まり、お忙しく、また息子さんと離れる時間もあり、心配な気持ちがおありだと思います。息子さんのたくましさ、強いからだ、よくこれまでお世話しながら育んでこられましたね。とっても素敵な子育てがこれまでできていたのだと思います。保育園に預けることにお気持ちが揺れる部分もあるかもしれません。その選択をしたことは間違いでもなく、家族のために決めたこと、自分自身のために決めたことです。自信をもって、今の生活のペースづくりを、家族皆さんでやっていかれてくださいね。

よろしくお願いいたします。
ご相談ありがとうございました。