牛乳やオートミール摂取時のタンパク質量について

栗かぼちゃさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
1歳2か月のお子さんの乳製品摂取についてお悩みなのですね。

１歳～１歳半のタンパク質の１回あたりの目安量です。
たんぱく質
魚15～20g
または肉15～20g
または豆腐50～55g
または全卵1/2個～2/3個
または乳製品100g
こちらは、タンパク質「量」として３、０～３、５ｇの食品量を示しています。
１～２歳のお子さんのタンパク質「量」は１５～２０ｇ／日が目安となっています。
例えば、１日３食
朝→魚１５～２０ｇ
昼→卵１／２個
夜→肉１５～２０ｇ
食べたとして、３、０～３、５ｇ×３食＝９、０～１０、５ｇのタンパク質「量」を摂取します。
乳製品はプラスで考えていただいて大丈夫ですが、
牛乳（３、３ｇ／１００ｍｌ）
４００ｍｌ→１３，２ｇのたんぱく質「量」の摂取になります。

少したんぱく質「量」の摂取が多くなりますので、牛乳を３００ｍｌ/日程度にするか、
たんぱく質量を減らしたフォローアップミルクを使用するか、
肉や魚の摂取量を目安量の2/3量程度にするか
を選択していただくとよいかと思います。
よろしくお願いします。

栗かぼちゃさん、おはようございます。

タンパク質が3.0〜3.5g
→たんぱく質の食材を摂取するとしてになります。
おかゆであっても、たんぱく質は含まれます。
おかゆよりは、オートミールのほうがタンパク質の含有量が多いですので、たんぱく質の食材としての摂取は控えめにしてもよいかと思いますよ。
毎回きっちりでなくても大丈夫です。

タンパク質の食材をとる間隔ですが、特に決まりはありません。

牛乳の摂取はカルシウム摂取が主な目的となります。
赤身の肉や魚には、この時期不足しやすい鉄分も多く含まれていますので、
ぎゅうにゅ300ml程度、
それ以外のたんぱく質は目安量程度摂取するが、個人的にはおススメです。

1歳半までは、こちらの量を継続、体重増加不良などがあれば、お子さんの体調を確認しながら増やしていくという対応になるかと思います。
よろしくお願いします。