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寝返りするようになってからの朝寝・昼寝の寝かしつけについて

ゆた
宮川さんこんにちは。
質問させていただきます。
生後7ヶ月になったばかりの娘の朝寝・昼寝の寝かしつけについてです。
昼寝、夜寝る時ともにドッカトット(ベッドインベッドのようなもの)で寝ています。
朝寝・昼寝の寝かしつけ方法なのですが、寝る前の絵本などのルーティンを済ませ、ドッカトットに寝かせてお腹に手を置いて、子守唄ですんなりドッカトットにおさまったまま寝ていました。 
ここ最近寝返りでドッカトットを乗り越えられるようになり 、ゴロゴロ転がり大はしゃぎでなかなか寝つかなくなりました。
 その都度ドッカトットに寝かせ直すと、それを遊びと捉えているようでさらにはしゃいでより寝つかなくなってしまいます。
今は一度自由に動き回らせてから再度ドッカトットに寝かせて、寝返りを少し手で押さえて制しながら なんとか寝かせています。
それでも寝かしつけに1時間以上かかってしまうこともあります。
寝かしつけに時間がかかり授乳や離乳食のスケジュールがズレてしまい、食べない、飲まないと言うふうになってしまいます。

寝る環境は室温湿度、活動時間に気を付け、薄暗くし、いつも同じオルゴールをかけ、寝る前の寝かしつけルーティンも徹底しています。
ですが、なかなか苦戦しており、何か寝返りではしゃいでしまう際の良い寝かしつけ方法はないかと質問させていただきました。
よろしくお願いします。

2023/9/27 14:30

宮川めぐみ

助産師

ゆた

0歳7カ月
ご返信ありがとうございます!
眠たいタイミングが少しずつズレてきているのはあるかもしれないです◎
今までですと、朝7時までには起床、9時から10時頃まで 朝寝だったのですが、ここ数日なかなか寝つけず10時過ぎにやっと朝寝スタートといった感じです。そこから30分〜1時間程度朝寝するとして、そうすると昼寝も後ろ倒しになりますが、そのような感じでねんねのタイミングがズレてくるので良いのでしょうか?
育児本などで見ると、月齢は上がり一回のねんねの時間は短くなっていくにしろ、ずっと朝寝(9時〜)、 昼寝(12時〜)などねんねのスタート時間はあまり変わっていかないものをよく見ます💦

また、昼寝、夜寝る時ともにドッカトットで寝かせているとお伝えしたのですが、クッションで囲まれているので寝ている時あまり大きく身動きが取れない状態です。
それは成長や発達、睡眠の質に良くないということはないでしょうか?
120cm×70cmといった一般的なベビーベッドくらいの広さで寝かせて自由に寝返りなど動けた方がやはりよいのでしょうか? 

2023/9/28 10:58

宮川めぐみ

助産師

ゆた

0歳7カ月
返信が遅くなりすみません、、!
詳しくありがとうございます◎

クッションで寝にくそう、目が覚めるといったことはないのですが、寝かしつけの際にどうしてもクッションから抜け出して戻してを繰り返すと遊んでいる感じではしゃいでしまうので、固綿敷布団で寝かしつけに変えてみました。
(昼寝のみで、夜はクッションでわりとすんなり寝ています)
 
自由に動けるようになったので、コロコロ寝返りしたりかなり動き回り、寝るまでに1時間程かかってしまいます、、
生後7ヶ月の活動時間を考えてと、娘の眠いサインが出てから寝かしつけ開始しているつもりなのですが 、、
寝かしつけに時間がかかるのはしょうがないのでしょうか💦?

寝つきがよくなるように、毎日午前に散歩、なるべくコロコロしたり運動させるようにしています 。

2023/10/3 9:56

宮川めぐみ

助産師

ゆた

0歳7カ月
詳しくありがとうございます!!
また新たな質問となってしまい、大変申し訳ごさいません。
以後気をつけて参ります。
よろしくお願いいたします。 

2023/10/3 20:16

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