孤独感

れみさん　こんばんは。

産後にご自宅へ戻った生活に、辛さやしんどさを感じていらっしゃるのですね。

ご相談内容を読む限り、個人の努力や気力では回復も改善も難しい状況と思いますので、専門職に頼った方が良いと思います。

れみさんに、パートナーがいるのかが不明ですが、何らかの理由で協力を得られない状況、あるいは協力をしてもらっても、れみさんの気持ちが晴れない状況であれば、家庭内での解決が難しいかもしれません。

まずは、出産した病院あるいは居住地の保健センターの保健師へ連絡して、辛さやしんどさを相談してみてください。
なんらかの解決策を一緒に考えてもらえると思います。なにをどうすれば解決するのかは、れみさんと赤ちゃん、上のお子さんと直接会って話さないとわからないことばかりですので、ぜひ早めに出産した病院あるいは居住地の保健センターの保健師へ連絡してくださいね。