乳輪がかゆい、固い

あさみさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
乳輪に痒みがあるのですね。
また張りも出ていて硬くなっているのですね。
ホルモンの影響もあり、お胸が産後の授乳に向けて準備を開始している状況でもあります。
乳腺が急激に発達をしています。

保湿を引き続きこまめにしていただき、締め付けを少なくされておくといいと思いますよ。
ブラジャーのサイズも大きめのものに変えてみていただくと楽に感じられるかもしれません。

お胸に熱感を感じるようなことがありましたら、濡らしたタオルを当ててあげてみることでも、気持ち良く感じるかもしれません。
その程度で軽く冷やしてあげるようにされてみるのもいいと思いますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。