18wに入りました

みちこさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
尿漏れが酷くなっているのですね。
妊娠に伴い骨盤底筋群が弱ってきていることが考えられると思います。
今後お腹も大きくなるとさらに悪化していくかと思います。産後はさらに筋力が落ちてしまうこともありますので、トラブルが増える可能性もあります。
今から骨盤底筋群を鍛える体操を意識的に取り入れていただくといいと思いますよ。そうすることで尿漏れも軽減する可能性があります。
骨盤底筋群は鍛えるとすぐに反応をしてくれる筋肉になります。しかし少し体操をやめるとまたすぐに弱ってしまうこともありますので、鍛え続けていただく必要があります。
よかったらこちらの記事をご覧下さい。
https://baby-calendar.jp/knowledge/birth/1001

体操も書かれていますのでよかったら行ってみてください。
どうぞよろしくお願いします。