骨盤ベルトについて

えみさん、こんにちは。ご質問ありがとうございます。

骨盤ベルトの使用ですね。

産後3ヶ月ほどまでが良いです。
痛みが続いている場合は、楽になるようでしたら継続して骨盤ベルトを巻くと良いと思います。

足を開くような動きに関してですが、骨盤も開きやすくなるため、産後はそのような姿勢はしない方が良いです。
痛みが続きやすくなってしまいます。

上記にプラスして、片足に重心をかける立ち方や座り方はしないように気をつけてみてください。

バランスがくずれ、骨盤の歪みや痛みに繋がることも多いです。

まずはしばらく試して頂いて、無理はしないように過ごしてみてください。