夜間頻回に起きる

かおっちゃんさん、こんにちは。
助産師の宮本です。
ご相談ありがとうございます。

5ヶ月の次男さんの睡眠についてですね。
あと3日で生後6ヶ月になられるのですね。体重も7キロ超えとのこと、すくすくと成長なさっていて嬉しいですね。

夜間の頻回覚醒について、お辛いですね。お子さん二人のお世話をしながら、夜中1～2時おきに起きることはママの体力も大変ですね。
今の状況から思い当たることといえば、夜泣きのゴールを添い乳にしていることと、夕寝があることでしょうか。

一概にはいえませんが、少しでも参考になればと思います。
お子さんが寝入る方法がおっぱいである場合、夜間眠りが浅くなったときに吸っていたはずのおっぱいがないことに気づき、書いてくださったようにふにゃふにゃ泣き始めることがあります。
そこでお子さん自身が自分で再入眠できればよいのですが、おっぱいで寝ることを繰り返していると、おっぱいがなければ泣き続ける、そしておっぱいがあればまた寝ることができるというサイクルになります。

また、できれば日中の昼寝は15時くらいまでには切り上げていただくことで、夜間の睡眠の質があがったり、夜中の睡眠時間に影響を与えにくいともいわれています。
時と場合によると思いますが、可能であればお昼寝時間の調整と、夕寝をなくしてみることもよいかと思いました。
お兄ちゃんの保育園生活に合わせ、次男さんもだいたいの生活リズムができていて素晴らしいですね。
ママの睡眠時間確保、体力確保のためにも少しでも夜間連続して眠れるようになるといいですね。

よかったら参考になさってみてくださいね。
よろしくお願いいたします。