1歳を過ぎても寝るのが下手すぎる

カナエさん、ご質問ありがとうございます。
お子さんの睡眠についての相談ですね。
おっしゃる通り、睡眠には個人差があり1歳を過ぎても夜間何回も起きてしまうお子さんもいます。
特に歩行が安定してくる1歳半〜2歳ぐらいまでは、心身ともに発達が急激に進む時期で、
・日中の睡眠が15〜30分の細切れ
・昼寝をしないで夕方眠くなり夕寝して夜間眠れなくなる
・寝かしつけに1〜2時間かかる
・夜中は1〜2時間おきに起きる
・20時ごろには寝付けるが4時ぐらいに覚醒してそこから起きてる
など
それまで眠れていたお子さんも睡眠退行で寝なくなるなど、睡眠に関しての悩みや相談が多く寄せられます。
お話の中では日中は、元気よく過ごせている印象なので、短時間でも体力の回復ができるショートスリーパーなのかもしれません。
発達の個人差もあるのですが、歩行が安定して、身体を動かせる活動の幅が広がってくると夜間の睡眠もとれるようになってくることがあります。昼寝はしなかったり、1日一回15〜30分程度するぐらいのお子さんもいます。
それまでは、夜間の寝かしつけの開始時間を遅らせてみるのも一つの方法かなと思います。あとは、もう試されているかもしれませんが、
・午前中は屋外で全身を動かす活発な遊び→午後から夕方にかけて室内で活動の少ない遊びにしていく
・夕飯の時間を遅くずらす
・お風呂の時間を寝かしつける1時間くらい前にする
・寝入りは室温を低めにする
などが試されています。
私ごとですが、ショートスリーパーの娘には私自身もかなり悩まされました。1歳ごろは昼寝は全くせず、夜間5時間以上続けて眠れるまで、3歳ぐらいまでかかりました、、、。とても辛い気持ち、お察しします。
少しでも改善される何かが見つかれば幸いです。
よろしくお願いします。