実母との関わり方

お世話になります。

妊娠出産を経て、実母との関わり方に悩んでいます。
私自身が双子です。母にとっては初めての妊娠が双子妊娠で、切迫で妊娠期間のほとんどを入院して過ごし、35週で破水、陣痛が始まってしまい緊急帝王切開、一緒に生まれた妹は1000gしかなく産まれて5分後には救急車で大学病院に搬送され（個人の産院での出産でした）2ヶ月NICUに入院。妹の病院の関係で里帰りはできず、父は育児にほとんど参加しなかったためワンオペで双子育児をしてきた。という話を、物心ついた頃から繰り返し繰り返し聞かされてきました。双子を夜中にあやしながらベランダから飛び降りようと考えた、布おむつの洗濯で気が狂いそうだった、歯を磨く時間なんてなかった、双子妊娠とわかって地獄に落ちた気持ちだった、などといかに大変だったか、つらかったかを延々聞かされ、最後は「あんたが三つ子産んだら手伝ってあげる。双子までは自力でなんとかしなさい」と言ってくるまでがセットでした。私が小学校に上がる前から何度も何度も、こちらの気が狂うほど聞かされてきましたし、私が妊娠するまでしつこく話してきていました。
自宅と実家は車で30〜40分程度の距離で、産院からの距離も変わらないため、出産まで自宅で過ごし、産後1ヶ月と少し里帰りしていました。里帰りは私はするつもりはありませんでした。母の知人や実家の近所で出産した人がいると、「あそこはもう3ヶ月も経つのにまだ里帰りしてる」「旦那も一緒にいるらしい、母親の負担も考えろ」「〇〇さんのところは双子だからって敷地に家建てて敷地内同居始めた、甘えすぎだ」「里帰りなんて贅沢だ」「1人しか産んでないんだからさっさと戻ればいいのに」というような話を聞かされていたからです。しかし、いざ私が妊娠すると「ひと月くらい里帰りするものだ」と、里帰りの意思も伝えていないのに私と赤ちゃんの部屋の準備をしていました。受け入れてくれるならと、ありがたく里帰りしました。その間は寝かしつけや抱っこを代わってくれたり、私の体調が悪い時にはミルクを飲ませてくれたり、家事もしないで過ごせて助かったと思っています。
しかし、事あるごとに「〇〇（子どもの名前）ちゃんが2人いたらと思うと大変でしょ？」「ママはこれが2倍だったんだから」と言ってきます。はじめはハイハイと聞いていましたが、今は双子で産まれたことが母を苦しめたんだ、母は私が双子だったことで地獄を味わったんだ、私は1人しか産んでないから楽なんだ、と責められている気分になり苦しいです。
私たち双子の4歳下に弟もいます。母は弟について、「双子みながらつわりは大変だった」「双子のあとに1人産んだけど全然楽だった」と話していました。
母は私の幼少期から、私たち子どもに高圧的で感情的な面があり、反論や口ごたえをするとヒステリックになります。自分の思い通りにするよう誘導してきましたし、そうならないと機嫌を損ねて無視してくる、物を壊す、あからさまに口調や目線、態度に出してくる人でした。「それは間違っている」「やめてほしい」と言えば「だったら勝手にしなさい」「あんたのためと思っているのに」「親をなんだと思ってるんだ」など話が拡大し、結局こちらが謝って機嫌を取らなければなりません。心底面倒なので、波風立てないようにしてきましたが、この「双子育児大変だった」アピールは他の何よりも私の気持ちの負担になっています。しかし、やめてほしいと伝えることは母の性格やこれまでの関わり方からとても難しいです。  

長い文章になり申し訳ありません。今後の実家との付き合い方や私の気持ちの整理についてアドバイスいただければと思います。