子宮頸管長について

りんさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
頚管長についてですね。
少し短めではあるようですが、先生からは特に安静の指示はなく、張りや出血に注意をということだったのですね。
安静にしていただくことで、頚管長は長くなることがありますよ。
なので、可能であればあまり無理をしないようにされてみたり、足元を出来るだけ冷やさないようにされてみてはいかがでしょうか？
そうして次の健診時に少しでも長くなっていたり、今の長さをキープ出来ていると、週数を稼ぎ安心が増えることになると思います。

素足で過ごさずに、常にレッグウォーマーを履くようにされてみるのもいいと思いますよ。
足元で冷えた血液が子宮を通り心臓に戻ります。冷えた血液でお腹は張りやすくなることもありますよ。

毎日もお散歩ですが、先生から安静の指示は出ていないので、続けていただいてもいいとは思います。
しかし気になるときは、次の健診までは少しお休みをされてみたり、頻度を減らしてみるのもいいかもしれません。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。