むきむき体操について

れいさん、こんにちは。
ご相談いただきありがとうございます。
包茎に関しては、宗教文化的な背景があり、国や地域により治療方針に違いがあります。
日本では、日本小児泌尿器学会で以下の様に説明されています。

生まれたばかりの男子は全くむけない状態が正常で、いつむけるようになるかはお子さんによって様々です。
4-5歳になると亀頭が見えるまでむけることも多いですが、最終的にはほとんどの男性では陰茎が成人のサイズになった段階で包皮と亀頭の癒着(ゆちゃく)が解除されて包皮をむいて亀頭を露出できるようになります。
日本人の陰茎形態の変化についての調査結果では、亀頭がほぼ露出する割合は6ヶ月未満では5％未満です。
3-4歳では約半数にちかづき、11-15歳で7割を超えます。

小児にとって包茎は正常な発達過程ですが、まったくむけないことにより、包皮が赤く腫れる「亀頭包皮炎」、尿がスムースにでず包皮が風船の様にふくらむ「バルーニング」といった状態になる場合には、治療を考慮します。

ステロイド外用薬の皮膚を薄くする作用によりむけやすくさせますが、上記トラブルがなければ、今後の成長を見つつ、再度治療が必要かどうか医師と相談していきます。
無理にむこうとしてしまい、皮が戻らない状態になると困りますので、基本的に無理にやることはやめておきます。
万が一皮をむいて戻らなくなった場合には緊急性がありますので、受診が必要です。

お写真の状態で十分ですから、それ以上無理に剥かないよう気をつけてくださいね。赤みも普通ですよ。