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ワンオペ育児でのながらスマホ

くら
いつもお世話になっております。

現在休職中で平日は完全にワンオペで育児をしています。
夫は私と子の朝食時子を目にする日もあるし目にしない日もあるという具合です。

掃除・炊事(手を抜きつつ)・洗濯は最低限ここまでやりたいというラインがあり毎日行っています。
(畳がありダニがいるようなので少し神経質になっています)
新型コロナの影響もあり、外でストレス発散をする訳にもいかず毎日一人です。
コロナがなければ児童館などに行きたいのですがためらっています。
そんな中ストレス発散のために、育児中子供の機嫌がいいときついついスマホを触ってしまいます(子供に画面を見せたりはしていません)。

以前(子が2,3ヶ月ごろ)こちらで子供にたくさん話しかけなくてはいけないのでは、それが精神的に負担だと相談したところ赤ちゃんが一人で機嫌よく遊んでいるときはママはテレビを見たりお茶をしたりと休憩していいと伺いました。
そのため子が機嫌がよく一人遊びしているときはスマホで息抜きをしていたのですが、今日夫がスマホながら育児をしているのを離れたところから見ていてすごく子供が可哀想に思えました。
(夫は子供が泣いてもおもちゃを渡すだけでだっこせずイライラしたのもあります。)
今まで自分もこんな可哀想なことをしていたのかと思いましたが、完全なワンオペをしつつ自分の精神安定をはかり子供に優しく接するためにはスマホを触りたいというのが本心です。
母などが来てお喋りできるときはスマホに触らず育児ができます。
夫は21~23時に帰宅し週末は疲れた眠いばかり言うのでこれ以上家事をやってもらうこともできません。
また、夫への不満がたまっていますが言うとケンカになるので我慢していることのストレスで夫がいる週末は終始イライラしています。
スマホながら育児は母子の信頼形成に悪影響だというネット記事もみました。
夫へのイライラと子への申し訳なさとストレスを解消したい気持ちでぐちゃぐちゃです。

スマホながら育児についてどう思われますか。
コロナを気にせずどんどん児童館へ行った方がいいでしょうか。
(児童館にいる間はスマホを見なくてすむと思います)

2020/9/26 17:31

在本祐子

助産師

くら

0歳6カ月
在本さんお返事ありがとうございます。
スマホのこと、育児のこと、イライラのこと、とても救われました。

息抜きのためにスマホを弄ることは問題ないとのこと安心しました。
ネット記事も真に受けすぎてはいけないとわかっていてもついつい読んでしまいます…。
子への注意はしっかり払いつつストレス発散のために適度に使っていこうと思います。

まさに夫への理想と現実のギャップでイライラしています。
心配性なのは自覚があったのですが在本さんにお話しして改めて自分は理想が高いのだと気づきました。
どうしてもイライラすることはあると思いますが、自分の高い理想を押し付けないように少しずつ気を付けようと思います。

追加でなのですが、児童館の利用についてどう思われますか?
長雨もありずっと家に引きこもりっぱなしなので発達のために児童館などに行った方がいいのかなと思いますが、コロナのこともありますしそろそろ免疫が切れてくるならインフルエンザの予防接種を受けてからの方がいいのかと迷っています。

2020/9/27 20:45

在本祐子

助産師

くら

0歳6カ月
インフルエンザワクチンも1回目を接種したので、
流行状況も確認しながら児童館へ行ってみたいと思います。
ありがとうございました。

2020/10/9 20:23

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