どのくらい搾乳が必要ですか？

なおちぃんさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
来月から、お仕事へ復帰されるのですね。
ずっとおっぱいをあげておられるということで、初めて長時間離れるようになるかと思います。
朝、お出かけになる前に授乳を必ずしていただき、次はお昼休憩の時にお胸が気持ち楽になる程度に絞ってみてください。
すっきりとまでいかない、触る前に比べて楽になったかなと感じられる程度でいいですよ。
そしてお家に戻られたら、また授乳をしていただきます。

そうしていかれるとだんだんお胸の方もリズムができていくようになりますよ。
またトラブルを避けるためにも、甘いもの、脂っこいもの、乳製品は控えていただき、お食事の量を控えるようにされることでもトラブル防止になると思いますよ。
徐々にお昼休憩中に絞らなくても平気になっていくかと思います。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

なおちぃんさん、こんばんは
しこりのようなものができている時にはどうするのが良いかですね。
絞る時に、しこりのあたりを指の腹で圧迫をしながら絞るようにしていただくといいですよ。そうすることでもよりしこりもなくなりやすくなると思います。
そうして楽になる程度に絞ってみていただいたことで、しこりも小さくなったりするようでしたら、それで一旦おしまいにされてみてもいいと思います。

帰ったら、よくよくお子さんに飲んでもらうようにされるといいと思います。
このような時には、お子さんにも協力をしてもらって飲んでもらうようにされるといいと思いますよ。

前回お伝えさせていただいたように、お食事に気をつけていただくとトラブルも防げるかと思います。
あとはお体の冷えにも気をつけていただけたらと思います。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。