テレビばかりになってしまう

ちょこばななさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
テレビの視聴についてですね。

そうですね、光刺激も強いかと思います。
その刺激で眠りの質も悪くなってしまうこともあります。
大人でもついているとついみてしまうのと同じで赤ちゃんも音がする方に反応もして見入ってしまうようになると思います。

2歳までは可能な限り視聴を控えるように推奨されていることもあります。
お家の時間が増えてしまうのは仕方がないと思いますので、テレビからラジオに切り替えてみたり、ちょこばななさんの好きな音楽をかけてみるのでもいいと思いますよ。
そうして少しでもテレビがついている時間を減らしてみてはいかがでしょうか？
そうすると娘さんもゴロゴロと床の上で遊んだりすることが増えると思いますし、日中のねんねも増えるかと思いますよ。
夜の眠りの質にも影響することになりますので、日中もちゃんと寝てもらえるといいと思います。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

ちょこばななさん、こんにちは
最長でも1時間から2時間未満が良いとされます。
目のことを考えて、まだ5ヶ月で2歳未満でもありますので、より短い方が良いかと思います。

どうぞよろしくお願いします。