痒み対策、だるさ対策について

まほさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
痒みや足のだるさにお悩みなのですね。

お答えが遅くなり申し訳ありません。
まず痒みについてですが、妊娠中は、ホルモンバランスの影響や、身体の様々なところが変化していくため、お肌のトラブルも起きやすい状況です。また、妊娠されると、汗をかきやすくなる方もいらっしゃり、湿疹ができやすくなることもあります。基本的には、お風呂などでよく洗っていただき、保湿をこまめにしていただくことと、あまり痒みが酷い場合には、少しアイスノンなどで冷やしていただいて様子を見ていただくといいかもしれませんね。処方されているお薬も、妊娠中ですと、あまり強いお薬は出せないことも多いので、気休め程度になってしまうこともあるかもしれませんが、あまり痒みが酷く、お辛い場合には、一度皮膚科などでご相談いただいてもいいかもしれませんね。うまくお薬を調整してもらうことで、少し症状が軽快することもあると思います。
足のだるさについてですが、ご妊娠中は、子宮の重さで様々な血管や神経を圧迫しますので、血流が悪くなったり、リンパの流れが悪くなり、だるさや浮腫が出やすいです。やっていただいているように、着圧の靴下やストッキングにしていただいたり、こまめに足首を回すなど、少し血流を良くするように心がけられるといいかもしれませんね。また、可能であれば、椅子に座る際に足を少し上げた体勢でいる時間があればいいかと思いますよ。また、お風呂でゆっくりマッサージされたり、寝る時に足を少し上げて寝ていただくと症状が軽快することもあります。よろしければお試しくださいね。