右の腰の痛み

はるもちさん、こんにちは。
37週になって腰痛がおつらいですね。
体は出産に向けて、骨盤だけでなくあらゆる関節を緩めています。
またおっしゃるとおり、赤ちゃんの位置が変わったり、お腹の重心が変わることもあります。姿勢が整わずに痛みが出ているかもしれません。
痛いときには、安静も必要です。ソロリソロリと行動するように心掛けてみてくださいね。

姿勢です。
壁や柱を使って、まっすぐに立っているか、背中や腰を反ったりしていないかを確認してみましょう。

また循環も悪くなり、コリが出ていることもあります。腰の左右にテニスボールを入れるように寝転び、足と腰を使ってコロコロと転がしてみるのもオススメです。痛みが強くなるときには中止してくださいね。

痛みが続く場合は心配です。産婦人科の主治医にもご相談されるとより安心ですね。よろしくお願いいたします。
お大事になさってください。
ご相談ありがとうございました。