混合から完ミに移行中、断乳後のケアについて

まっちさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
今、混合授乳からミルクだけに移行されているところなのですね。
授乳回数を減らして、搾乳をされているのですね。
今実際に授乳回数はどれぐらいで、その間に搾乳をどれぐらいされているのかわからないのですが、どちらもおっぱいには刺激になります。
刺激を与える間隔を徐々に開けていかれるといいですよ。
そうして授乳や搾乳の回数を減らしていかれるといいと思います。
そうして丸三日開けられたところで、お近くの母乳外来へマッサージを受けにいかれてみるといいのではないかなと思いました。
（実際にどれぐらいで収まっていくのは、個人差もありますし、実際の分泌の状況はわからないこともありますので、はっきりとしたお返事が難しいです。
せっかくご相談くださったのに、申し訳ありません。）
締めくくりとして、溜まっている分をしっかりと出しておいておかれるといいように思いました。

また分泌を抑えていくためにも、まっちさんのお食事の摂取量を控えていただく、甘いもの、脂っこいもの、乳製品も控えていただき、カロリーを抑えていただくようにすることで、生産量を抑えられるようになります。
トラブルを避けられるようにもなりますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。