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午前睡について
ひろ
今月末で1歳2ヶ月になる娘ですが、現在も午前睡は欠かせません。
体力がないのでしょうか?
一時期は起きてから4時間は活動出来ていましたが、歩くようになってからは3時間ちょっとで眠たくなるようです。
特に天気が悪い日は影響されるのか、2時間半でグズグズになり、寝ます。
今日も8時に起きて10:30に寝ました。
午前睡は 短くて1時間半、長くて3時間寝ます。
現在の生活リズムは
7:20 起床
7:40 朝ご飯
8:30 室内遊び→散歩→朝おやつ
10:30 午前睡
13:00 起床
13:20 お昼ご飯
14:30 散歩 →おやつ
16:30 午後睡
17:00 起床→室内遊び
18:30 夕ご飯
21:30 就寝
と、こんな感じです。
今までと同じ生活していても大丈夫なのでしょうか?
たまに午前中に買い物に行く時があり、その時はお昼ご飯を食べるまで起きていて、食べた後に寝ますが、ご飯中に眠くなってグズグズになる事がほとんどです。
お昼ご飯まで無理矢理起こしておいた方がいいのでしょうか?
よろしくお願い致します。
体力がないのでしょうか?
一時期は起きてから4時間は活動出来ていましたが、歩くようになってからは3時間ちょっとで眠たくなるようです。
特に天気が悪い日は影響されるのか、2時間半でグズグズになり、寝ます。
今日も8時に起きて10:30に寝ました。
午前睡は 短くて1時間半、長くて3時間寝ます。
現在の生活リズムは
7:20 起床
7:40 朝ご飯
8:30 室内遊び→散歩→朝おやつ
10:30 午前睡
13:00 起床
13:20 お昼ご飯
14:30 散歩 →おやつ
16:30 午後睡
17:00 起床→室内遊び
18:30 夕ご飯
21:30 就寝
と、こんな感じです。
今までと同じ生活していても大丈夫なのでしょうか?
たまに午前中に買い物に行く時があり、その時はお昼ご飯を食べるまで起きていて、食べた後に寝ますが、ご飯中に眠くなってグズグズになる事がほとんどです。
お昼ご飯まで無理矢理起こしておいた方がいいのでしょうか?
よろしくお願い致します。
2020/9/25 11:10
ひろさん、こんにちは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの午前睡についてですね。
歩くようにもなり、疲れてしまうのかなと思います。
1歳を過ぎても午前中にねんねをしていても問題はありませんよ。
もう少し夜に早く寝かせてあげられるようになるとねんねのパターンがまた変わってくることもあるかと思います。
20時ぐらいには寝かせてあげられるようにしてみていただくのも良いかもしれません。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくおねがいします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの午前睡についてですね。
歩くようにもなり、疲れてしまうのかなと思います。
1歳を過ぎても午前中にねんねをしていても問題はありませんよ。
もう少し夜に早く寝かせてあげられるようになるとねんねのパターンがまた変わってくることもあるかと思います。
20時ぐらいには寝かせてあげられるようにしてみていただくのも良いかもしれません。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくおねがいします。
2020/9/25 16:41
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