臨月の過ごし方について

さくまるさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
子宮口も3センチ開口し、後少しでお産になりそうですね！
陣痛発来のその機序は様々な研究がなされています。
最近では、陣痛を起こすために、赤ちゃん自身が肺から分泌物を出して、それが赤ちゃんの臍から母体に入り、陣痛を引き起こしていると考えられています。
肺からでる分泌物は、肺が成熟した際に放出されます。
つまり赤ちゃんは自らが、胎外生活に適応できると判断したタイミングを見計らい、安全なお産になることを見込んで陣痛を開始させていると考えられていますよ。

ですので、体を動かすことでお産に備えることは大事ですが、自然な経過を待つことが基本ですから、ご無理のないよう過ごしてくださいね！

自宅で家事をなさるのはとてもよいですね。
お掃除など無理なくできるよう、安全には配慮なさってください！
暑い中の散歩は危険もありますから、十分留意してくださいね。
どうぞよいお産になりますように(^^)