うつ伏せ遊びについて

まゆこさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
助産師の高杉です。

お子さんが寝返りや寝返り返りもし始めたのですね。

寝返り返りがスムーズにできるようになると今のようなご様子が減ってくると思います。それまでは寝返りをしてはぎゃーと怒り、戻してあげるとまた寝返りをする、の繰り返しになりますよね。わが子も同じような状況が続いたのでいつまで続くのだろうと疲れてしまうまゆこさんのお気持ちはとてもよくわかりますよ。

寝返り返りがスムーズにできるようになるには1-2ヶ月くらいかかることが多いようです。
それまではママも気を遣うことが多いかと思います。目の届く範囲でお子さんを遊ばせておく方が安心ですね。

月齢が進んで首がしっかり据わってくるとうつ伏せの体勢を嫌がらなくなり楽しんでできるようになりますがそれまでは嫌がることも多いですね。
脇から胸の下に丸めたタオルなどを敷いてあげると支えがあるので少し楽に顔をあげられるでしょう。
また、目の前に興味のあるおもちゃを置いたり、ママもお子さんと対面してうつ伏せになって話しかけたり、一緒にうつ伏せ遊びを楽しんでみましょう。無理をしない程度にまずはこのようにしてうつ伏せで楽しく過ごす練習をするといいですね。この練習によって、腹筋や背筋などの体の筋肉がついてくると他の動きにも繋がってくると思います。
そして、嫌がるようだったら無理せず仰向けに戻してあげましょう。

ご参考にされてくださいね。