一歳からの補食について

ゆきさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
もうすぐ1歳のお子さんの捕食について、お悩みなのですね。

捕食＝おやつではなく、3食で足りないものを補う時間として、進めていきます。
赤ちゃんせんべいだけでは、難しいかと思います。
3食ともバランスよく食べられていれば、エネルギー源となる炭水化物を中心にお子さんの片手のひらに乗り切るくらいの量(100-150kcal/日)が目安です。
おにぎり(小松菜、しらす入り)
サンドイッチ
蒸しパン
ふかし芋などがおすすめです。

3食をメインに考えて、食事間になりますので、次の食事に影響しない量や時間であると安心ですね。
また、卒乳後は乳製品の摂取を300-400ml／日、カルシウム摂取のためにおすすめしております。
よろしくお願いします。

ゆきさん、こんにちは。

はい。1日1回でも〇です。

牛乳は満腹感も出やすいですので、１００ｍｌ/回程度が目安です。残りの乳製品は食事の中でヨーグルト、チーズ（１８ｇで100ｍｌと同等です）などで摂取するようにするのもおススメです。
よろしくお願いします。