完母から完ミへの切り替え方

ともかさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
完母で授乳なされてきましたね。
母乳育児を頑張ってこられたのですね。

遊び飲みが出るのはすごく自然なことですよ。考えやすいのは、成長に伴い、お腹が空いたと言う空腹感と、お腹いっぱいの満腹感との差をお子さんがはっきりと認識できるようになり、哺乳意欲のバラつきが出てきたのだと思います。
これにより、飲みたい気分とそうでない気分との差が明確になります。

そのため、お子さんが空腹感を感じていない時に飲ませようとしてもあまり飲みがよくないことも。またおっぱいより興味があることがあれば、周りに気を取られてしまうことだってあるでしょう。

現実的には、体重増加が問題なければ、お子さんの哺乳意欲に合わせて授乳しても構わないとされます。
もちろん、今までより、哺乳回数や哺乳量が減ったりすることもあります。
それであっても、成長曲線に沿って順調に発育していればよいと思います。

これからは、離乳食もスタートしますし、ミルクに関しては、おやつ感覚で1日2回くらいあげて、離乳食、ミルク、母乳でいかれるのがベストかと思います。
完全ミルクになると、それはそれで遊び飲みするようになることも。

ママさんが負担に感じない程度に母乳育児を継続できるとよいですね。

とは言え、もし完全ミルクに移行するのをご希望の場合には、離乳食を2回食にして食事リズムを確立しましょう。
離乳食2回をある程度食べることができれば、ミルクを160-200mlを3回くらい飲めると良いと思いますよ。
夏場ですから、水分補給も大事です。
完全ミルクの場合には、ちょこちょこあげにくいかもしれませんので、白湯や麦茶を少し足してもよいと思います。

それであれば、まずはミルクだけでしっかり飲めるようになるか確認しましょう。
いきなりおっぱいをゼロにするのは、おっぱいトラブルの可能性がありますから、徐々に減らすのをお勧めします。
張りが辛かったら搾ってよいですし、それを哺乳瓶であげてもよいです。
1ヶ月くらいで、最終的にミルクに移行するように計画するとよいですね。