赤ちゃんの寝相について

5ヶ月のベビーを育てています。
 寝返りができる様になってから寝相がとても悪く困っています。 うつ伏せ寝をする様になってから、仰向けにすると必ず泣いて起きてしまいます。
その為、安全を確認してうつ伏せ寝のままにしています。
時間が経つと寝ながら色々と動き、必ず敷布団周りの緩衝材に頭をぶつけて泣いて起きます。
緩衝材は柔らかいですが、前に進めないのが嫌なのだと思いますが。。
敷布団をダブルサイズにしましたが、この大きさでもダメでこれ以上はスペース的に無理です。

この様な事がもう1ヶ月続き、2.3時間毎に起こされます。 元々寝ぐずりがとても酷く、一度起きると再入眠に何十分もかかります。 抱っこしても仰け反り、隣でトントンや放って置いても寝ないので、ミルクを与えて落ち着かせてから寝かせます。
不定期に起きるので、ミルクの時間や今まで整っていた生活リズムがかなり崩れてしまっています。
 ここまで寝相が悪いのは聞かなく、 終わりが見えないと寝不足が続きしんどいです。
昼寝も30分×3.4回とかでこちらが昼寝する時間がありません。
 何か対策等はありませんか？
 
また、寝返りができたタイミングでうんちの回数が1日×3回ほどに増えました。
夜中も必ずウンチをしてオムツを変えます。
 この月齢でこの回数は問題ないのでしょうか？ 合わせて回答お待ちしております。