浮腫について

ゆってぃーさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
足のむくみについてですね。
妊婦さんにはよくみられるものにはなります。

お膝の裏に痛みが出ているのですね。
流れが悪くなっていることで、痛みが出ているのだろうなと思いました。
お子さんもいらっしゃるので、なかなかゆっくりとできないかと思うのですが、まずはゆっくりと休むようにしていただくといいと思います。
そして足元を決して冷やさないようにしていただきたいので、レッグウォーマーを履いていただいたり、足湯や湯船にもゆっくりと使って、冷え対策をしてみてください。
冷えているとむくみやすくなります。
体の循環を良くしてみてくださいね。
足を高くして休まれるのもいいと思いますよ。

まずはそのようにしてみていただき、変化をみてみていただけたらよ思います。
そして血圧もみていただきつつ、血圧が高くなってくることがあったり、頭痛がしてくるようなことがありましたら、かかりつけにご相談いただくといいと思いますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。