お腹の張りが未だにわかりません。

aci_27さん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
助産師の高杉です。

お腹のはりが多いように感じてご不安なのですね。

その後お腹のはりはいかがですか？

お腹がはると感じる時は子宮がきゅーと硬くなり、それが元に戻るという感じはありますか？子宮の収縮でしたら硬くなって、元に戻ってをくり返すと思います。

硬いままというのは子宮の収縮とは少し違うかもしれませんね。
この時期になってくると子宮が大きくなるとともに周りの皮膚や筋肉、靭帯も引っ張られて常にパンパンな感じがしますよね。aci_27さんが感じていらっしゃる変化はこの時期の妊婦さんが感じやすい感覚かと思います。このような変化に数週間するとお身体が少し慣れてくるので今よりは楽に感じるようになると思います。
また、ホルモンの影響でガスや便などが溜まりやすくお腹がはっている感じというのもあると思います。緩下剤を使用したり、お食事で食物繊維を摂取したり、水分をちょこちょこ摂ったりしながらそのような状況を予防できればいいなと思います。

また、先に述べたように子宮の収縮の可能性が高ければ、頻度が増えたり、痛みを伴う時は早めにかかりつけの病院にご相談されてくださいね。

お返事ありがとうございます。
助産師の高杉です。

少し安心してもらえて良かったです。

妊娠中の便秘は不快感が強くなると思いますので、お薬を使ってでもいいので排便がスムーズにある方が楽に過ごせると思いますよ。