子どもにキツく当たってしまう

初めてご相談させていただきます。
現在2歳と0歳の子を育てています。 最近上の子を可愛いと思えず、感情的に怒ってしまうことが増えて悩んでいます。
 下の子の妊娠中、後半くらいから段々とイライラすることが増え、以前まで許せていたイヤイヤや癇癪も許せなくてキツく怒鳴ってしまうようになりました。
産後、余計にイライラしてもっと怒鳴るようになってしまいました。
上の子は優しい子で、下の子のことをとても可愛がってお世話してくれる本当にいい子です。
それなのに、ちょっとした癇癪や甘えを許せずひどい態度で傷付けてしまう自分が本当に嫌になります。
 そんな毎日のせいか先日、上の子が熱を出して大泣きした際に口の中に手を突っ込み嘔吐してしまいました。
今までそんなことをしたことはなく、また風邪の症状もない中での発熱だったのでストレスのせいではないかと思います。私のせいです。
このままではいけないと思い、優しく接しようとしても癇癪を起こされるとどうしても腹が立って怒って傷つけてしまいます。
こんな風になる前までは本当に上の子のことが可愛くて仕方なかったし、今でも2人きりで出かけたりすると前と同じ気持ちで可愛いと思います。
旦那も優しく理解があるので私が1人で出かける時間を作ってくれたり日々の育児も積極的にしてくれたりと、いろいろと配慮してくれます。
でも、その時は気分が晴れてもすぐにイライラした感情に飲み込まれてしまって上手くいきません。
原因は私の精神的な弱さ、余裕のなさだと分かってはいますがどうしたら改善できるのか分かりません。
 上の子に「ママ大好きなの」「ママ怒ってない？」と言われるたびに申し訳無さでいっぱいになります。 
怒りたくないです。子どもに優しく接せられる人間になりたいです。どうしたらいいか教えてください。