産後の自転車。

Ymnさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
産後の自転車についてですね。
骨盤の状態を考えると3ヶ月ほどは控えていただく方がいいように思います。
今はまだ産後ひと月も経っていない時でもありますし、横になって休んでいてもらいたい時になります。
お子さんの送迎があるかと思うのですが、あくまでも歩いたり、バスなど乗り物を利用されてのものの方がいいと思いますよ。
産後3ヶ月ほどで骨盤もだんだん閉じてくるようになります。
それまでは開いている状態で、不安定でもあります。

自転車をごくことはなかなかおもたさもありますし、大変だと思います。
なので出来るだけお身体に負担になるような事は避けていただく方が今はいいように思いますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。