散歩について

みゆきさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんを連れてのお散歩についてですね。
そうですね、
もう寝ていてほしい時間帯になりますので、たまにのことであればいいのかもしれませんが、習慣になってくるとお子さんもそうしてもらわないと眠れなくなってしまうこともあります。

大人でもお家でリラックスをして眠りにつく方がよく眠れると思います。
眠りにつくときの環境によっても眠りの質は変わってくるようになります。

なかなか旦那さんもお忙しかったり、みゆきさんもお子さんを連れて外出をまだされたことがないということなので、この機会が大切だったかもしれないのですが、申し訳ありません。

例えば、旦那さんが朝出勤をされる時に、一緒に早起きをされて、お散歩をかねて近くまでお見送りにいかれてみるのはいかがでしょうか？
少しご近所を歩いたら、お子さんと帰ってくるのでいいと思いますよ。
そうしたらまだ涼しい時間帯かと思います。
距離は短くていいと思います。

どこかのタイミングでは、みゆきさんもお子さんとお二人でお出かけをされるようになっていくかと思います。
少しずつどこかのタイミングで少しずつ時間と距離を伸ばしていきながらお出かけができるようになるといいのかなと思いました。


よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

みゆきさん、お返事をどうもありがとうございます。
そうですよね、なかなか最初の一歩は勇気はいると思います。

無理のないタイミングでいいと思いますので、旦那さんともご相談いただけたらと思います。

応援しています☺︎