妊娠中の息どめについて

ぽこちゃんさん、おはようございます。
タバコから赤ちゃんを守った、スーパーママさんですね。素晴らしい瞬発力です。

ママが意図的に息を止めること、意識して呼吸をコントロールする程度の息止めは、赤ちゃんに影響はありません。ご自身が苦しいって感じるくらい呼吸を止めたとしても、大丈夫です。
私達は生まれてから意識しなくても呼吸しています。息を長く止めようとして大きく深呼吸をしたり、止めた後で大きく吸ったりしますね。これも自然にできます。安心してくださいね。ちゃんと必要な酸素はぽこちゃんさんが赤ちゃんにも送ることができています。

普段から、腹式呼吸を心がけて、気持ちのいい空気をたくさん、お二人で共有されてくださいね。よろしくお願いいたします。ご相談ありがとうございました。