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何をしても疲れてしまう
ミミのミミ
こどもが10ヶ月になりますが、母乳育児のため夜起きるのは私のみ、平日は昼も子供とべったりで、最近とても心身共に疲れを感じます。特に最近こどもが2,3時間で夜目を覚ますことが増えて、寝られません。夫は育児に協力的ですが、夜間、こどもが今までより起きる回数が増えたことや、昼間も授乳を気にしてしまい、夫に預けて一人で出かけられない のがじんわりとストレスになってきました。子どもは離乳食はよく食べるほうです。
夜間断乳をして夜まとまって寝られる時間を増やしたり、昼間、一人で2,3時間ほど出かけられるようにしたいのですが、何か良いアドバイスはありますか?
夜間断乳をして夜まとまって寝られる時間を増やしたり、昼間、一人で2,3時間ほど出かけられるようにしたいのですが、何か良いアドバイスはありますか?
2020/9/22 23:59
ミミのミミさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
助産師の高杉です。
毎日育児を頑張っていらっしゃいますね。
この時期はお子さんも成長する時期なので、夜泣きなどが原因で夜起きる回数が増えたり、日中もママから離れられないことが多かったりすることでママの負担も大きく、心身ともに疲れてしまうということはあるかもしれませんね。
私もミミのミミさんと同じようにこの時期が辛かったことを思い出します。
夜間の覚醒に関してはしばらくすると減ってくると思いますが、それまでは日中お休みできないとお辛いですよね。
パパがお休みの日などはお子さんと2人で過ごすことは可能ですか?お休みの日などは公園などお子さんと2人で出掛けてもらうのはどうでしょうか?また、離乳食もよく食べてくれるということなので、日中はママがいなくても大丈夫だと思います。ママがいるとおっぱいを欲しがりますが、ママがいないと諦めて他に興味があることに集中すると思います。数時間まとめて出かけてもらえるとママもその時間お休みできるように思います。
思い切って休日はそういう時間を積極的に作ってみてはどうでしょうか?
ご質問ありがとうございます。
助産師の高杉です。
毎日育児を頑張っていらっしゃいますね。
この時期はお子さんも成長する時期なので、夜泣きなどが原因で夜起きる回数が増えたり、日中もママから離れられないことが多かったりすることでママの負担も大きく、心身ともに疲れてしまうということはあるかもしれませんね。
私もミミのミミさんと同じようにこの時期が辛かったことを思い出します。
夜間の覚醒に関してはしばらくすると減ってくると思いますが、それまでは日中お休みできないとお辛いですよね。
パパがお休みの日などはお子さんと2人で過ごすことは可能ですか?お休みの日などは公園などお子さんと2人で出掛けてもらうのはどうでしょうか?また、離乳食もよく食べてくれるということなので、日中はママがいなくても大丈夫だと思います。ママがいるとおっぱいを欲しがりますが、ママがいないと諦めて他に興味があることに集中すると思います。数時間まとめて出かけてもらえるとママもその時間お休みできるように思います。
思い切って休日はそういう時間を積極的に作ってみてはどうでしょうか?
2020/9/23 23:04
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