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何をしても疲れてしまう

ミミのミミ
こどもが10ヶ月になりますが、母乳育児のため夜起きるのは私のみ、平日は昼も子供とべったりで、最近とても心身共に疲れを感じます。特に最近こどもが2,3時間で夜目を覚ますことが増えて、寝られません。夫は育児に協力的ですが、夜間、こどもが今までより起きる回数が増えたことや、昼間も授乳を気にしてしまい、夫に預けて一人で出かけられない のがじんわりとストレスになってきました。子どもは離乳食はよく食べるほうです。
夜間断乳をして夜まとまって寝られる時間を増やしたり、昼間、一人で2,3時間ほど出かけられるようにしたいのですが、何か良いアドバイスはありますか?

2020/9/22 23:59

高杉絵理

助産師

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