左下で寝ると苦しいです

るいPさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
左下で寝ると気分不快になることがあるのですね。

お答えが遅くなり申し訳ありません。
確かに、妊娠後期において、左側を下にして寝ることは通常、推奨されています。これは、左側を下にすることで、子宮と胎盤への血液循環が良くなるためです。左側を下にすることによって、血液が効果的に子宮と胎盤に供給され、赤ちゃんに必要な酸素や栄養がしっかりと届くと考えられています。ですが、妊娠後期になると、子宮が大きくなり、胃が圧迫されることがあります。これが吐き気や胸焼けの原因となる場合があります。特に左側を下にすると症状が悪化する場合は、おそらく胃酸の逆流が起こりやすくなっている可能性があります。このような症状は、妊娠後期のマイナートラブルの一般的な症状としてよくありますよ。もし左側を下にすると症状がひどくなる場合は、右側を下にして寝ていただいてもいいと思いますよ。また、寝ている間に胃酸が食道に上がってくるのを防ぐために、枕を高めにして寝ていただいたり、食後はすぐに横にならず、上体を軽く起こした姿勢（セミファーラー位）で過ごしていただくと、胃もたれや胸焼けによる気持ち悪さを予防することができますよ。よろしければお試しくださいね。