乳腺炎について

こんにちは。
現在６ヶ月になる第二子を完母で育てています。
離乳食をここ最近よく食べるようになってきたためか
母乳時間が短くてなってしまったり、
外出によっていつもより授乳間隔が空いたことも影響したためか、乳腺炎の初期症状が出ました。
左胸との乳首から真横にかけて赤くなっています。しこりや発熱はありませんが、赤くなったところは熱感はあります。
 症状が出てすぐに母乳外来を受診し、マッサージをしていただきましたが炎症しているから痛みはもう少し残るよと言われました。
幸いそんなにひどい状態ではないとのことなのですが、翌日朝起きると母乳外来に行った日よりも痛みは悪化しているように感じました。
この状態は大体何日程続くのでしょう。
冷やしたり、葛根湯を飲むことを勧められましたので試してみようとは思うのですが、、
再度母乳外来に行くべきでしょうか。それとも痛みがひいてくると言われる日数は待ってから行くべきでしょうか。
よろしくお願い致します。