おしりの痛みと運動について

ゆきさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
お尻の痛みが気になるのですね。

子宮が大きくなるにつれて、身体のバランスが今までと異なってきます。特に臨月近くなりますと、お腹をせり出したような姿勢になりますので、腰背部や臀部などを始め、身体の様々なところに負担がかかり、それに伴い、痛みが出る方もよくいらっしゃいます。神経や血管が圧迫されることにより、血行が悪くなったり、神経痛のような症状が出る場合もあります。痛みがある時には、無理に運動なさらなくてもいいですよ。また、骨盤ベルトなど支えていただくと痛みが和らぐ方も多いかと思います。骨盤ベルトにも、今は様々な種類がありますので、ゆきさんのお身体に合ったものを、お店でご相談されてみるといいかもしれませんね。また、マタニティでも施術してくれる整体や鍼灸もあります。日常生活に支障があるようなお痛みがありますと、なかなか毎日の生活がしんどくなってしまうと思いますので、骨盤ベルトでなかなかお痛みが改善されないようであれば、マタニティ整体や鍼灸などをご検討いただくといいかもしれませんね。
どうぞお大事になさってくださいね。