怠けてしまう

いつもありがとうございます。


産後ももう４ヶ月が経ち、みんな普通に家事と育児を両立してるのですが、家事のやる気がでません。

育児をしている分にはたのしいのですが、たまに疲れすぎて方針所みたいになってしまうこともあります。

体力がある時や、できそうな時は本当にたまに洗い物や掃除をするのですが、それ以外は毎日ほとんど夫がしてくれています。
本当に感謝しています。夫がいなければこの生活や子育てはできません。
ですがやはり負担をかけすぎてしまったので、限界と言われてしまいました。
とても申し訳ない気持ちでいっぱいです。

ただ、私も夜の授乳はもちろん、朝起きてからお風呂に入り寝かしつけまでワンオペです。
子どもが寝ている時に休まないと、ふと涙が出るのをこらえるのが必死です。
寝ている間にやればいいのですが、ゆっくりする時間が無いと心を保つのに必死だったりおっぱいの量も出ないのです。
完全に言い訳なのですが、、

夫に話せばいいのですが、毎日やってもらってる引け目から、顔色を伺って今まで思ったことをできるだけ我慢してきました。 産後のガルガル期のせいだと思ってイライラも押し殺してきました。
ですが私も限界になってしまいました。

育児をしたくないわけでも家事をしたくない訳でもないのです。夫に甘えてしまっているのはわかっています。家事も育児も両立できるようになりたいです。
離乳食もこれから始まり、家事も育児も頑張りたい気持ちはあるのです。

最近、涙が出る、出そうになる他に胃痛や下痢、吐気なども出てきました。 
なんでこんなにやる気が出ないんだろうと悲しくもなります。

怠け者なのはわかっています。
 無理やり体を動かせばできるのは分かりますが、心を保つ方法が知りたいです。
こんなことを聞いて本当に申し訳ないです。