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すぐお腹が空く
マロン
先週からつわりが落ち着いてきました。
それに伴い、すぐお腹が空くようになりました
つわりの時も食べづわりで何か食べないと気持ち悪い、食べても、吐くと言った感じでした。
今は食べないと気持ち悪いのは無くなったので、つわりではないのかな?と感じております。
ご飯を食べて、割と1,2時間でお腹が空いてしまいます。
妊婦になってから、甘い食べ物が苦手になってしまいました。
なので、スナック菓子やフルーツなど食べています。
すぐお腹が空いてしまうことは、何か栄養が足りてないと言うことでしょうか?
1,2人目の時はつわりが終われば何でも食べれて、お腹が空いたら、 食べると言う形を取っていたのでプラス20キロ程増えてしまいました。
2人とも、夜にゆで卵だけとかきついダイエットをしないと体重が戻らなかったので、今回は出来るだけ太りたくないと考えています。
よろしくお願い致しますm(_ _)m
それに伴い、すぐお腹が空くようになりました
つわりの時も食べづわりで何か食べないと気持ち悪い、食べても、吐くと言った感じでした。
今は食べないと気持ち悪いのは無くなったので、つわりではないのかな?と感じております。
ご飯を食べて、割と1,2時間でお腹が空いてしまいます。
妊婦になってから、甘い食べ物が苦手になってしまいました。
なので、スナック菓子やフルーツなど食べています。
すぐお腹が空いてしまうことは、何か栄養が足りてないと言うことでしょうか?
1,2人目の時はつわりが終われば何でも食べれて、お腹が空いたら、 食べると言う形を取っていたのでプラス20キロ程増えてしまいました。
2人とも、夜にゆで卵だけとかきついダイエットをしないと体重が戻らなかったので、今回は出来るだけ太りたくないと考えています。
よろしくお願い致しますm(_ _)m
2023/5/31 16:28
マロンさん、こんばんは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
すぐにお腹が空いてしまうのですね。
つわりが落ち着いてきたということなので、その反動もありそうですね。
またお食事はしっかりと召し上がっておられますか?
しっかりと噛んで食べておられるでしょうか?
タンパク質をしっかりと取るようにされてみると、もう少し満足感が増すこともあるのではないかなと思いました。
いかがでしょうか?
また栄養士さんにもご相談いただくと、もっとより良いアドバイスをくださるのではないかなと思いました。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
すぐにお腹が空いてしまうのですね。
つわりが落ち着いてきたということなので、その反動もありそうですね。
またお食事はしっかりと召し上がっておられますか?
しっかりと噛んで食べておられるでしょうか?
タンパク質をしっかりと取るようにされてみると、もう少し満足感が増すこともあるのではないかなと思いました。
いかがでしょうか?
また栄養士さんにもご相談いただくと、もっとより良いアドバイスをくださるのではないかなと思いました。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
2023/5/31 21:41
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